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スノーボード カービングターン上達のまとめ!!

ほとんど独学でバッジ1級を取った人のカービングターンの上達応援無料サイト。中上級者向けハウツーを垂れ流しています。

メンタルトレーニングに効果てきめん!?運動中に自己を観察してパフォーマンスを上げた体験談

スポーツのメンタルトレーニング的な考察について、一体験談としてシェアします。 https://youtu.be/yryVWU1TeV0平たく言うと、「脳はいろんなことを言ってくる。それに支配されると体も動かなくなる。」「脳が言ってくるネガティブなことと、実際の身体の感…

オフシーズンもスノボができる!室内ゲレンデのスノーヴァ羽島に行ってきたよ。

スノボのオフトレに最適な室内ゲレンデに行ってきました。 ずっと「羽鳥」だと勘違いしてて、遠いなぁ・・・と思ってたんですが、「羽島」なら気軽に行けることが発覚しましてですね(笑) 記事概略 スノーヴァ羽島に行ってきたのでレポ 実は住んでいた場所…

滑らないで上達するスノボのセミナーに行ってきた。

雪も降っていない9月にスノボのセミナーに行ってきました! kouzo.jp 記事概略 スノボのセミナーに初めて参加してきた 講演(というより実践?)の内容もさることながら、同じ志を持つ仲間が集まっていていい感じの会場だった というわけで参加報告 スポン…

バランス・体幹強化に絶大なスラックラインやってみた

スラックライン。とうとうチャレンジしてみることが出来ました。 スノボのオフトレに有効だということで、以前からやりたいやりたいと思っていたのですが、お出かけ先で通りかかったイベント会場でスラックライン体験をすることができました。 スポンサーリ…

メンタルトレーニングに役立つ本を買った。コツをちょっとだけ3つ紹介。

私たちの内面に存在する2人の人格と上手く付き合うことで、スポーツをもっと自然に上達させる方法があるということを最近知りました。これまで、技術力の向上に重点を置いて解説してきた弊ブログですが、今回は切り口を変えて、精神面・メンタル面を整える…

書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも。

この記事はこちらからご覧になれます。sunooo.hateblo.jp

元帰宅部の私が10kmランニングできるようになった4つコツ

「昨日の夜10km走りました!」と友人や職場の同僚に話すと、驚いてくれる方はきっと多いはずです。 運動経験がそれほどない元帰宅部の私が、10kmもの長距離?を走れるようになったコツを紹介したいと思います。 ■東京マラソン35000人参加・・・・国内初・男…

スノボのオフトレに、スラックラインがめちゃ気になる。

スノボのオフトレについては、体幹・バランス・持久力を鍛えるのがやはりトータルで効果があると確信しているのですが、もっとも最近気になっているのが「スラックライン」です。

スノーボードに効いたオフトレを紹介するよ!

ラン、バイク、筋トレ、体幹トレetc・・・。私が試したことのある、スノーボードに効いたオフトレを紹介してみたいと思います。

鬼トレ)10回できたらスゴイ!?東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ

この記事はこちらからご覧いただけます。sunooo.hateblo.jp

カービングターンのオフトレ!滑りの自己分析をする方法を紹介するよ。

今回はオフトレのお話です。自分の滑りでどうも気に食わない部分が少なからずあるかと思いますが、そこをどうやって解決するか。という自己分析の方法論について紹介してみます。雪がすっかり溶けてしまったので、シーズン中に比べてそんなにガツガツしなく…

15分で不調(腰痛・肩こり)をリセット!スノボシーズン終盤のカラダケアにヨガ・整体がおすすめ

スノボシーズン終盤のカラダメンテ!肩こり、腰痛、膝痛、いろんな不調を15分で解消させ、調子良いカラダを取り戻すヒントをまとめました。

体幹とバランス能力を鍛えてシーズンインたら、今年のカービングターンの上達が著しかった

先週から妻の勧めで家でヨガ始めてるんですが、調子がよい気がするのはたぶん気のせい pic.twitter.com/Fzrs2X5Ej0 — 雪山田太郎 (@yukiyamadataro) March 3, 2014 今シーズンはあまり雪山に出撃できていないのですが、シーズン前にやった体幹・バランストレ…

ごあいさつ

独学でJSBA1級を取得して、その後も基礎滑りを黙々と練習して・・・

そうこうするうちに、どうやったらうまく滑れるようになるのか?というのがわかってきたので、そのハウツーをこのブログで垂れ流しています。

ぜひ上達にお役立てください!

詳しいプロフィールは【こちら】からご覧いただけます。