オフトレ
8/27に京都でロンスケオフをしてきました! スノボのオフトレ、いろいろ興味がある。 キングス、スノーヴァ、滑れる施設はあるけど、ちょっとゴリゴリすぎる。てか遠い。 スケボーや!しかも、、、ロンスケや! でも、ちょっと高いんだよねー そんな風に悩ん…
スポーツのメンタルトレーニング的な考察について、一体験談としてシェアします。 https://youtu.be/yryVWU1TeV0平たく言うと、「脳はいろんなことを言ってくる。それに支配されると体も動かなくなる。」「脳が言ってくるネガティブなことと、実際の身体の感…
スノボのオフトレに最適な室内ゲレンデに行ってきました。 ずっと「羽鳥」だと勘違いしてて、遠いなぁ・・・と思ってたんですが、「羽島」なら気軽に行けることが発覚しましてですね(笑) 記事概略 スノーヴァ羽島に行ってきたのでレポ 実は住んでいた場所…
雪も降っていない9月にスノボのセミナーに行ってきました! kouzo.jp 記事概略 スノボのセミナーに初めて参加してきた 講演(というより実践?)の内容もさることながら、同じ志を持つ仲間が集まっていていい感じの会場だった というわけで参加報告 スポン…
スラックライン。とうとうチャレンジしてみることが出来ました。 スノボのオフトレに有効だということで、以前からやりたいやりたいと思っていたのですが、お出かけ先で通りかかったイベント会場でスラックライン体験をすることができました。 スポンサーリ…
私たちの内面に存在する2人の人格と上手く付き合うことで、スポーツをもっと自然に上達させる方法があるということを最近知りました。これまで、技術力の向上に重点を置いて解説してきた弊ブログですが、今回は切り口を変えて、精神面・メンタル面を整える…
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「昨日の夜10km走りました!」と友人や職場の同僚に話すと、驚いてくれる方はきっと多いはずです。 運動経験がそれほどない元帰宅部の私が、10kmもの長距離?を走れるようになったコツを紹介したいと思います。 ■東京マラソン35000人参加・・・・国内初・男…
スノボのオフトレについては、体幹・バランス・持久力を鍛えるのがやはりトータルで効果があると確信しているのですが、もっとも最近気になっているのが「スラックライン」です。
ラン、バイク、筋トレ、体幹トレetc・・・。私が試したことのある、スノーボードに効いたオフトレを紹介してみたいと思います。
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今回はオフトレのお話です。自分の滑りでどうも気に食わない部分が少なからずあるかと思いますが、そこをどうやって解決するか。という自己分析の方法論について紹介してみます。雪がすっかり溶けてしまったので、シーズン中に比べてそんなにガツガツしなく…
スノボシーズン終盤のカラダメンテ!肩こり、腰痛、膝痛、いろんな不調を15分で解消させ、調子良いカラダを取り戻すヒントをまとめました。
先週から妻の勧めで家でヨガ始めてるんですが、調子がよい気がするのはたぶん気のせい pic.twitter.com/Fzrs2X5Ej0 — 雪山田太郎 (@yukiyamadataro) March 3, 2014 今シーズンはあまり雪山に出撃できていないのですが、シーズン前にやった体幹・バランストレ…