これからカービングターンを初めてみたい！という人も、「スピードも出て怖いし、そこまでのレベルは恐れ多い。まずは普段の滑りに磨きをかけたい！」という方も多いのではないかと思います。
そこで今回は、カービングターンをしなくても自分の滑りを上達させる滑り方のコツを伝授したいと思います。
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使う動作＝上下動、前後動の２つ
カービングターンをしないのであれば、このたった２つの動作をターン中に取り入れるだけでOK!
あとは、「どういったタイミングで仕掛けると良いのか」というのが重要になるのですが、それは記事の中で解説していきます。
まずは平地で動きをチェックしてみましょう。
上下動はこんな感じ。自分が思っている以上に大げさに動くようにしてみるとgoodです！
前後動はこんな感じ。後ろ足を伸ばすように意識すると、ターン中でも動作しやすいです。
これら２つの運動を用いて、いつもの滑りをレベルアップしていきましょう！
レッスン１ 斜滑降からノーズドロップ
まずは普通に斜滑降します。カービングでもそうじゃなくても良いです。
スノーボードの滑り方：斜滑降（初級） ｜ スノボーのスー
このとき、上下動の「下」。中腰の姿勢でやってください。
続いて、適当なタイミングでノーズドロップを行います。
(滑りながら動くのが難しい人は、ひとまず斜滑降を一旦止めても良いです）
先ほどの中腰の姿勢から、前足に体重を移動させた高い姿勢になるのがポイント！
ノーズドロップを仕掛けるタイミングが上下動の「上」と「前足に体重移動」を行うタイミングとなります。
詳しいノーズドロップのやり方はこちらにまとめていますので、一緒にチェックすると理解が早まります。
斜滑降は斜滑降。ノーズドロップはノーズドロップ。それぞれの動作のメリハリが出ればまずはOK。
停止するときや、再度斜滑降をするときは、上下動の「下」。中腰の低い姿勢になるようにしてください。
一連の動作を絵にすると、こういった滑りになります。
レッスン２ 斜滑降しながらノーズドロップ
続いて、レッスン１でそれぞれバラバラに行った斜滑降とノーズドロップを繋げてみます。
斜滑降で滑りながら・・・ノーズドロップをします。
ちょうど丸で囲ったあたりで、冒頭に紹介した前後動を仕掛けます。
今度は斜滑降しながらの動きになるので難しく感じる方もいるかもしれません。
そんな方は、後ろ足を伸ばすようにしてあげると自然と前足に体重が乗るのでオススメ！
前足にしっかりと体重が乗った瞬間、ノーズドロップが始動しだすはずです。
1ターン終わるごとに滑りをストップさせてもOKです。
レッスン３ ターン直後から次のノーズドロップを仕掛ける
さらに動作を繋げていきます。
ノーズドロップでワンターンを行い、そこで止まらずに次のノーズドロップを仕掛けます。
スノーボードの滑り方：斜滑降（初級） ｜ スノボーのスー
丸で囲った部分で体重移動を行います。一瞬で動作するのでは無く、この間を使ってす〜〜っと立ち上がってみましょう。
ノーズドロップに必要な前足への体重移動をしている最中、両足で雪面を削るような、重力に逆らうような重みを感じると思いますが、それでOKです。
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あとは全部を繋げてやってみるだけ！
レッスン３まで出来たら、あとは全てを繋げてやってみるだけです。
斜滑降→→→→ノーズドロップ→斜滑降→→→→→・・・
とやっていたのを
ノーズドロップ〜〜〜→ノーズドロップ〜〜〜〜〜
というようになるとgood!
この滑り方が出来るか出来ないかで、今後の上達スピードが変わります。
というより、この滑り方ができないで練習しても、いつまでたっても次のレベルに行けないので確実にマスターしましょう。繰り返し滑るっているうちに、ノーズドロップを使って切り換えることに慣れて、ノーズドロップを使って切り換えたほうが楽なことがわかってきます。
それを体で覚えてしまえば、こっちのもんです。
スノーボードの滑り方：中斜面ロングターン ｜ スノボーのスー
尊敬してやまないスノボのスーさんもおっしゃるように、この基本的な動作は実は超重要！
これを身に付けるだけで、カービングターンへの応用も効くようになります（実は、これに体軸を足せばカービングターンが出来てしまう）。
参考になれば幸いです！
では！
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